テニスばっかテニス馬鹿 テニスネタでまんがやイラスト描いてます。

今は体力づくりのために区のスポーツセンターで筋トレ（指に負担がかからないもの）と軽いランニングをしています。

ランニングは体育館の観客席の周りをぐるぐる回っているんですが距離ではなく時間で走ってます。

最初は30分くらいでしたが少しずつ時間を伸ばし今は一時間半くらい走ったりします。

で、もうそろそろ時間ではなくペースを上げてみようと思いまして

テニス仲間で昔趣味でマラソンをやってた人の話で

「フルマラソンで３時間切ったら市民ランナーとしてはかなり速いレベルですよ」

という話を聞いた

ふむふむ、時速１４キロで３時間走れば４２キロだな

自分の走るスピードを計る為一階のトレーニングジムのランニングマシンで走ってみる

だんだんスピードを上げていく

時速７キロ、これくらいがいつも走ってる速さだ。

これの倍か・・・

さらにスピードを上げていく・・

時速１４キロ・・・


まともに走れん(´Д｀；)　


転びそうになって慌ててスピードを落とす

結局時速１０キロで３０分走って終了

勝てるテニスを目指すならもうちょっと脚力つけないとなあ・・


ロンドンオリンピック

参加される方々はもう超人ですね